Remède contre la mauvaise haleine-Thinkstock

Conseils pratiques pour une bouche plus fraîche !



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Comment se débarrasser de la mauvaise haleine? Voir ces conseils et facileremèdespour garder votre haleine fraîche.

Si vous êtes plus jeune que d'âge moyen, votre langue pourrait être à l'origine du problème.

Si vous êtes d'âge moyen ou plus âgé, vos gencives pourraient dégager une odeur indisciplinée.

Si vous avez des problèmes de sinus, vous pouvez être sujet à une mauvaise haleine.

Si vous souffrez de diabète, votre haleine peut sentir l'acétone.

Prévenir la mauvaise haleine

Votre bouche est grossière ? Voici comment vous rafraîchir :

  • Brossez-vous la langue.Toute votre bouche a besoin d'un brossage complet, pas seulement vos dents. Avec votre brosse à dents, brossez votre langue et le palais de votre bouche tous les jours pour vous débarrasser de l'accumulation de peste qui permet aux bactéries de se développer.
  • La soie dentaire. La soie dentaire quotidienne laisse vos dents et vos gencives fraîches. Lorsque des particules de nourriture restent dans votre bouche, elles peuvent pourrir et également collecter des bactéries. En nettoyant vos dents et vos gencives, votre haleine sentira bon.
  • Regardez ce que vous mangez. Examinez votre alimentation. Manger des glucides et des protéines dans le même repas peut provoquer une mauvaise haleine, car les glucides se digèrent rapidement et les protéines ont tendance à se digérer lentement, laissant une odeur de pourriture. Les aliments et les boissons comme l'ail, les oignons, le fromage, le jus d'orange et les sodas provoquent à eux seuls une mauvaise haleine.
  • Ne fumez pas et n'utilisez pas de produits du tabac, bien sûr.

Certaines personnes croient,Pour se débarrasser de l'haleine d'ail, mâchez un grain de café !

Si vous suivez votre fil dentaire, votre brossage et ce conseil, vous devriez être sans odeur. Ajoutez vos propres conseils ci-dessous !

Remarque : si vous avez toujours mauvaise haleine, malgré tous les efforts, vous devriez parler à un dentiste pour vous assurer qu'il n'y a pas d'autres conditions médicales inhabituelles.

  • Les graines rafraîchissent l'haleine. Fenouil, aneth et anisaidera à laisser une haleine fraîche. Les feuilles de menthe poivrée adouciront toujours l'haleine.

La source:

Cet article a été initialement publié en 2011 et a été mis à jour.

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