remèdes contre les ongles

Ces remèdes utiles vous empêcheront de vous ronger les ongles.



Université d'État de Pennsylvanie

Prenez soin de vos mains et de vos ongles ! Voici des façons de traiterhabitudes de rongement des onglesetque faire quand vos ongles sont cassants.

5 remèdes contre les ongles

Se ronger les ongles commence souvent dans l'enfance et peut être une habitude extrêmement difficile à rompre. Voici quelques suggestions pour arrêter de fumer.

  • On dit que le moyen le plus simple d'arrêter de se ronger les ongles est de devenir plus détendu, car se ronger les ongles est souvent associé à de la pression, de l'anxiété ou de la nervosité. Voir notreremèdes contre le stress et l'anxiété.
  • Un rappel physique est de mettre du ruban adhésif sur chaque doigt. Au moment où vous mâcherez le ruban adhésif, vous aurez probablement éliminé l'impulsion de mâcher vos ongles.
  • Mettez du vernis de couleur vive sur vos ongles. Si vous passez du temps à prendre soin de vos ongles, vous aurez moins envie de les ronger.
  • La plupart des gens se rongent les ongles inconsciemment. Pour vous amener à réfléchir à ce que vous faites, offrez-vous une petite récompense pour chaque ongle qui pousse assez longtemps pour être coupé.

10 conseils pour traiter les ongles cassants

Si vous avez des ongles qui se cassent facilement, voici quelques conseils. Ce n'est que rarement qu'une maladie ou une carence en vitamines est un problème, malgré ce que vous pouvez lire. (Si vos ongles se fendent, mais que les ongles des pieds sont forts, un facteur externe en est la cause.) Habituellement, les ongles cassants sont simplement dus à un manque d'humidité. Les ongles cassants sont pires en hiver lorsqu'il y a une faible humidité et une chaleur sèche à l'intérieur.

  • Les ongles deviennent plus cassants à cause du mouillage et du séchage constants. Ne lavez pas la vaisselle à mains nues. Portez des gants en caoutchouc secs et doublés de coton, disponibles dans la plupart des pharmacies.
  • Boire beaucoup d'eau. Si vous êtes sec, vos ongles le seront.
  • Appliquez des lotions contenant des acides alpha-hydroxy ou des lotions contenant de la lanoline comme Elon sur les ongles après avoir d'abord trempé les ongles dans l'eau pendant 5 minutes.
  • Certains vernis à ongles contiennent du formaldéhyde, qui peut irriter la peau et les ongles. Si vous pensez que votre vernis pose problème, passez à un vernis qui ne contient pas de formaldéhyde ou évitez complètement le vernis.
  • La biotine (une vitamine) prise par voie orale est bénéfique si vous avez un problème toute l'année. Cela prend au moins 6 mois, mais cela aide vraiment au moins ⅓ du temps. (Ne prenez pas ceci si vous êtes enceinte.)
  • Mangez Jell-O. Sérieusement, la gélatine aide de nombreuses personnes (mais pas aussi fiable que la biotine). Ou vous pouvez mélanger votre saveur préférée de Jell-O et la boire pendant qu'elle est encore chaude, si vous n'avez pas envie d'attendre pour la réfrigérer. Le calcium aide également certaines personnes.
  • Gardez une forme d'ongle naturelle. Arrondissez les pointes en une courbe douce. Limez dans le même sens que l'ongle pousse et non dans un mouvement de va-et-vient.
  • Retirez délicatement les accrocs des ongles dès que vous le pouvez.
  • Évitez d'utiliser des instruments métalliques sur la surface de l'ongle pour repousser la cuticule.
  • Un lecteur dit : Appliquez de la vaseline sur vos ongles au coucher. Couvrez-les avec des gants en coton et vos ongles retiendront plus d'humidité.

Si vous avez d'autres conseils, veuillez poster ce qui fonctionne pour vous ci-dessous !

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Conseils pour arrêter de se ronger les ongles et éviter les ongles cassants du Ramadhanjazz