contraction des yeux

Jamais expérimentécontractions musculaires, secousses ou tics involontaires? Qu'est-ce qui les cause? Sont-ils sérieux ? Pas de panique, voici tout ce que vous devez savoir.



Que sont les contractions musculaires et les tics ?

Après une récente opération de la hanche, j'ai commencé à ressentir des contractions, des crampes et des sensations ondulantes troublantes le long de mon côté affecté. Mon kinésithérapeute m'a rassuré en disant qu'il s'agissait sans aucun doute de mes tendons et de mes muscles qui s'opposaient et s'accommodaient progressivement de nouvelles positions. Il avait raison. Les mouvements étranges se sont lentement atténués et ne sont plus aussi intrusifs.

Mais ils m'ont amené à penser à la variété de contractions musculaires involontaires, de secousses et de tremblements que la plupart d'entre nous avons connus à un moment ou à un autre. Une paupière palpite. Quelques fibres se contractent dans un muscle de la mâchoire ou du mollet. Engloutir une tasse de thé provoque un cas de hoquet. Nous sentons nos bras et nos jambes trembler lorsque nous commençons à nous endormir.

Généralement, le mouvement distrayant clignote plusieurs fois et s'estompe, bien qu'occasionnellement, un tic ennuyeux revient sans cesse ou se transforme en une crampe douloureuse ; un cas de hoquet continue indéfiniment, malgré l'essai d'un certain nombre de remèdes maison.

À propos des tics, des contractions et des secousses

Vous trouverez de nombreux noms différents pour différents types de mouvements involontaires, parmi lesquels :

  • Secousses :Mouvements fins d'une petite zone musculaire.
  • Tics :Mouvements soudains de courte durée (tics moteurs) ou sons émis (tics vocaux) se produisant soudainement au cours d'un comportement par ailleurs normal.
  • Fasciculations :Un autre mot pour les contractions musculaires.
  • Secousses myocloniques :Secousses soudaines et involontaires d'un muscle ou d'un groupe de muscles.
  • Tremblements :Contraction musculaire rythmique entraînant des mouvements de secousses dans une ou plusieurs parties du corps.
  • Hoquet :Contractions soudaines du muscle du diaphragme.

Quelles sont les causes des contractions musculaires et des tics ?

La nouvelle rassurante : Quel que soit le nom,les plusles contractions, les tics moteurs et les secousses sont bénins et de courte durée.

Ils sont très fréquents et vont et viennent généralement. Les différentes causes incluent :

  • Fatigue et manque de sommeil
  • Caféine ou autres stimulants
  • Stress et anxiété, nervosité
  • Déshydratation
  • Surentraînement
  • Réactions aux médicaments

Cela dit, les experts médicaux disent que les contractions musculaires et les tics vont et viennent parfois sans cause apparente.

Mais ils disent également que si les secousses, les tremblements, les tics ou les contractions involontaires s'aggravent, interfèrent avec les activités de la vie quotidienne ou se propagent à d'autres régions du corps, il est temps de demander l'aide d'un professionnel pour écarter les troubles du mouvement neurologiques ou psychogènes sous-jacents.

Conseils sur la gestion des contractions

  • Reste calme. Il s'agit généralement d'une affection bénigne et temporaire qui n'entraîne pas de complications.
  • Attirer l'attention de quelqu'un d'autre sur un tic peut l'aggraver ou le faire persister.
  • Tenez compte de toutes les sources de stress. Créer un environnement non stressant peut réduire la fréquence des tics et les aider à disparaître plus rapidement.
  • Parlez à votre professionnel de la santé si vous êtes inquiet.

Avez-vous déjà ressenti des contractions musculaires, des tics ou des secousses ? Parlez-nous de vos remèdes maison ci-dessous!

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