PERTE DE CHEVEUX : CAUSES COURANTES ET REMÈDES MAISON

Avez-vous connu un amincissement ou une perte de cheveux? Vous vous demandez pourquoi cela se produit et comment l'arrêter? Voici un aperçu des causes habituelles, ainsi que quelques remèdes maison naturels.

Quand est-ce que ça a commencé? Peut-être avez-vous d'abord remarqué plus de poils que d'habitude s'accumuler autour du drain de la douche, ou votre brosse à cheveux semble avoir été utilisée pour toiletter le chien.

Quoi qu'il en soit, la perte de cheveux peut vraiment vous déprimer. La personne moyenne perd entre 50 et 100 mèches par jour. Avec environ 100 000 mèches sur une tête entière, la perte est à peine perceptible et est rapidement remplacée par de nouveaux cheveux. Selon l'Académie américaine de dermatologie (DAA), environ 80 millions d'Américains souffrent de perte de cheveux héréditaire.

Remèdes naturels pour la perte de cheveux

Bien qu'il s'agisse d'une partie courante et normale du processus de vieillissement, rien n'inspire autant un appel à l'action qu'un coup porté à sa vanité. Et avouons-le, les cheveux sont un gros problème. Pour de nombreuses femmes, c'est une partie importante de notre identité. Voici quelques points à considérer si votre crinière vous déprime.

Tu es ce que tu manges

Une alimentation équilibrée riche en protéines maigres, haricots, graines, noix, œufs et légumes-feuilles est un bon moyen de s'assurer que votre corps a tout ce dont il a besoin. Les acides gras oméga 3 présents dans certains poissons comme le saumon, les sardines et le thon peuvent aider à réduire l'inflammation et à améliorer la santé du cuir chevelu.

Obtenez vos vitamines

Faibles teneurs en fer, zinc,B12et D peut entraîner une chute des cheveux. Mais avant de commencer à prendre des pilules, consultez votre médecin pour un test sanguin afin de déterminer exactement ce qui manque.

Buh-Bye Chaleur

Les traitements thermiques sont le pire ennemi de vos cheveux. Ajoutez à cela des colorants chimiques et vous avez une crise à part entière. Allez au naturel aussi souvent que possible et gardez les brushings et les fers à friser pour les occasions spéciales. Débarrassez-vous des élastiques qui tirent les cheveux et les cassent. Optez plutôt pour des élastiques à cheveux. Et si vous le supportez, un chouchou est encore meilleur (HALETER!). Évitez d'attacher les cheveux lorsqu'ils sont mouillés et si vous aimez les tresses, lâchez-les. Tirer et tirer ne sont jamais bons.

Si vous vous lavez les cheveux fréquemment, arrêtez. Idem pour le brossage. Optez pour des shampoings et revitalisants qui augmentent le volume et qui donneront aux cheveux une apparence plus fournie. Traitez vos cheveux avec soin afin qu'ils aient les meilleures chances de traîner.

homme massage

Masser délicatement votre cuir chevelu du bout des doigts est un excellent moyen d'améliorer la circulation, d'améliorer la croissance des cheveux et d'aider les shampooings à faire leur travail. Mieux encore, demandez à quelqu'un de le faire pour vous pendant que vous vous détendez.

Zen dehors

Le stress pue. Non seulement cela peut avoir un impact sur votre bien-être physique, mais cela peut aussi faire des ravages sur les cheveux. Les périodes de stress prolongées sont connues pour augmenter la perte de cheveux, alors cherchez des moyens de la réduire.

Les ravages des hormones

Les changements hormonaux comme ceux associés à la grossesse, à la ménopause et aux déséquilibres thyroïdiens sont d'autres causes courantes. Certains médicaments peuvent également interférer avec la croissance des cheveux. Consultez votre médecin avant d'ajouter ou d'éliminer des médicaments.

Traitements de perte de cheveux

Le minoxidil (Rogaine), un produit en vente libre qui s'applique directement sur le cuir chevelu, peut aider en ralentissant la chute des cheveux et/ou en déclenchant une nouvelle croissance. Pour profiter des avantages, vous devez appliquer régulièrement, même après une amélioration notable.
Si vous êtes plus enclin à suivre la voie naturelle, les postiches et les extensions pourraient être une bonne solution. Les bons postiches sont chers, mais si la condition est due à un problème médical, vous pourrez peut-être la couvrir avec une assurance.
Les interventions chirurgicales comme les greffes de cheveux sont coûteuses et douloureuses. La procédure consiste à retirer les mèches de cheveux d'autres parties de votre cuir chevelu et à combler les zones dégarnies. L'infection et la cicatrisation sont des risques possibles.
Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de preuves pour étayer cette affirmation, on pense que les traitements d'acupuncture effectués régulièrement pendant plusieurs mois réduisent la perte de cheveux.
Les patients atteints d'une maladie inflammatoire du cuir chevelu ont bien répondu aux injections de cortisone dans le cuir chevelu.
N'y a-t-il rien que le vinaigre de cidre de pomme ne puisse réparer? Des parts égales de vinaigre et d'eau ajoutées à un flacon pulvérisateur et appliquées deux fois par semaine sur un cuir chevelu sec peuvent aider en ajustant le pH du cuir chevelu. Une fois appliqué, enveloppez les cheveux dans une serviette pendant 15 minutes, rincez et lavez comme d'habitude.

Nous espérons que ces conseils vous aideront avec vos cheveux stressants ! Vos conseils sont les bienvenus ci-dessous.

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Heather Blackmore est une mère au foyer avec deux filles adolescentes qui la gardent sur ses gardes. Ancienne joueuse de rugby universitaire, elle a poursuivi son mode de vie sain et actif en se concentrant sur l'importance du mouvement, de la nutrition et en enseignant à ses enfants la valeur du travail acharné. Depuis 20 ans, elle aime écrire pour des publications nationales et régionales sur une variété de sujets liés à la famille et à la maison. Dotée d'une main verte diabolique et d'un esprit déterminé, Heather s'occupe d'un jardin de plantes vivaces et potagères dans la banlieue sud-ouest de Chicago. Elle écrit sur ses succès de jardin, ses échecs et ses observations sur son blogIci, elle grandit.