Smoothie Menthe Mangue

Smoothie rafraîchissant à la menthe et à la mangue



Ekaterina Kondratova / volet roulant

Les smoothies sont une excellente façon saine de commencer la journée ou de savourer comme une simple collation. Vous pouvez utiliser des fruits frais ou surgelés. Les fruits un peu trop mûrs pour être dégustés sont parfaits pour les hacher et les congeler afin de ne pas les gaspiller. Si vous souhaitez ajouter des protéines à votre alimentation, vous pouvez également ajouter une poudre de protéines ou du tofu soyeux au mélange.

6 recettes de smoothies aux fruits sains

Que vous prépariez régulièrement des smoothies ou que vous ayez simplement besoin d'inspiration pour vous lancer, ces recettes de smoothies simples raviront vos papilles.

Smoothie au beurre de cacahuète et à la banane

Bien que le beurre d'arachide contienne beaucoup de calories, c'est une excellente alternative aux collations moins saines. Cette recette simple ne contient que quatre ingrédients et l'un d'eux est la glace !

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Crédit photo : Jenifoto/shutterstock

Smoothie Menthe Mangue

Ce smoothie rafraîchissant est une excellente façon d'utiliser la menthe si vous en faites pousser dans votre jardin.

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Crédit photo : Ekaterina Kondratova/shutterstock

Smoothi ​​à la banane et à la noix de coco

Découvrez cette combinaison tropicale qui vous donnera envie de vous asseoir dehors et de profiter du soleil.

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Crédit photo : Alexandra Anschiz / shutterstock

Smoothie aux bleuets sauvages

Un smoothie super simple qui satisfera à coup sûr, surtout au début de l'été, lorsque les bleuets sont frais !

Smoothie aux myrtilles. Photo par Anna Shepulova/Shutterstock
Crédit photo : Anna Shepulova/shutterstock

Smoothie aux fruits et graines de lin

Ce délicieux mélange vous comblera également grâce aux graines de lin, ce qui en fait un excellent choix pour le petit-déjeuner.

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Crédit photo : Liudmyla Chuhunova/shutterstock

smoothie vert

Cette recette utilise des épinards, qui ont une saveur si douce que vous saurez à peine qu'ils sont là.

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Crédit photo : Slobodan Kunevski/shutterstock

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