Maux d Staras / Shutterstock

Vous avez mal au ventre ? L'excès de friandises de vacances n'est peut-être pas le coupable. C'est la saison des bogues d'estomac. Et, soit dit en passant, la grippe intestinale n'existe pas.



Rien de tel que la grippe intestinale

Tout d'abord, mettons cela de côté : bien qu'on l'appelle communément grippe intestinale, les punaises d'estomac sontNE PASla vraie grippe (influenza). Les deux frappent plus souvent en hiver qu'à d'autres moments de l'année, mais ce ne sont pas les mêmes.

  • Les grippes sont des infections respiratoires accompagnées de symptômes tels que fièvres et courbatures.
  • Une punaise d'estomac—grippe intestinale-est causée par l'une ou l'autre des nombreusesnorovirusqui infectent et enflamment le tube digestif, souvent en raison d'aliments ou d'eau contaminés. Une fois qu'une personne est infectée par des aliments contaminés, le virus peut rapidement se transmettre d'une personne à l'autre par le biais d'aliments ou d'ustensiles partagés, en serrant la main ou par tout autre contact étroit.

Bien que nous associions ces virus hautement contagieux à des épidémies sur des navires de croisière, dans des maisons de retraite ou d'autres lieux surpeuplés, le norovirus peut frapper n'importe qui, partout où une personne infectée ou en voie de guérison a laissé quelques particules virales (virions) derrière.

Quelques faits sur les norovirus

  • La diarrhée, les maux d'estomac, les crampes, les vomissements et les nausées sont les symptômes les plus courants degrippe intestinale, l'infection à norovirus la plus courante.
  • De 19 millions à 21 millions d'Américains sont infectés chaque année, nous envoyant 1,8 million chez nos médecins et 400 000 personnes aux urgences !
  • Parce que les norovirus des personnes infectées peuvent contaminer les aliments, les boissons et les surfaces de préparation des aliments, ils sont souvent classés parmi lesmaladies d'origine alimentaire.
  • Le virus se propage facilement d'une personne à l'autre parce que les victimeshangarvirions en abondance, mais il n'en faut que quelques-uns pour provoquer une infection.
  • Le virus incube pendant 12 à 48 heures après le contact, et bien que les victimes puissent se sentir comme si elles étaient sur leurs dernières jambes, il suit généralement son cours après deux ou trois jours sans complications.
  • Les victimes peuvent excréter des norovirus pendant plusieurs jours après qu'elles se sentent mieux, une autre raison pour laquelle il se déplace si facilement.
  • Déshydratationest la principale préoccupation de la plupart des personnes infectées par le norovirus. Malgré les vomissements et la diarrhée fréquents, les personnes malades devraient continuer à siroter de l'eau fraîche. Les nourrissons, les personnes âgées et les personnes atteintes de maladies chroniques peuvent avoir besoin de soins de soutien de la part de professionnels de la santé.
  • Bien que les virus ne puissent pas se répliquer en dehors d'un organisme hôte, les virions de norovirus peuvent survivre pendant des semaines sur des surfaces dures, jusqu'à douze jours sur des tissus contaminés (par exemple, literie, torchons, maniques, vêtements) et pendant des mois, peut-être même ans, en eau calme.
  • Note importante:Les désinfectants alcoolisés pour les mains, les savons antibactériens et les nettoyants ménagers ordinaires n'inactivent pas les norovirus. Les virus ne peuvent pas être tués, car ils ne sont pas vraiment vivants, du moins dans notre compréhension traditionnelle des organismes vivants. Ce ne sont que des faisceaux de matériel génétique recouverts de protéines qui envahissent un hôte et prennent insidieusement le contrôle de la machinerie génétique de la cellule hôte pour se reproduire. Il n'existe actuellement aucun vaccin contre le norovirus, bien que des recherches soient en cours à la recherche d'un.

Pas étonnant que les experts en santé publique appellent le norovirus le parfait agent pathogène.

5 façons de prévenir ces vilaines bogues d'estomac

Voici comment:

  1. Si vous êtes vous-même malade, restez à la maison et reposez-vous beaucoup. (Les employeurs, en particulier dans la restauration rapide et d'autres industries liées à l'alimentation, en prennent note. Offrez un congé de maladie.) Les personnes malades peuvent continuer à être contagieuses jusqu'à 72 heures après qu'elles se sentent à nouveau bien.
  2. Si un membre de votre foyer souffre d'une infection intestinale, isolez-le ainsi que les objets qu'il a utilisés ou touchés.
  3. Portez des gants jetables, retirez, puis lavez immédiatement la literie et les serviettes si des vomissures ou des excréments d'une personne malade les ont souillés ou éclaboussés. Lavez le linge de lit et les vêtements souillés séparément du reste du linge.
  4. Utilisez des gants jetables lorsque vous manipulez tout ce qu'une personne malade (y compris vous-même) a pu toucher : ustensiles pour manger/boire, bouteilles d'eau, poignées de toilettes, poignées de porte, interrupteurs, récepteurs téléphoniques, dispositifs de télécommande. Essuyez souvent les surfaces communes.Voici ce que vous devez savoirsur la façon de tout nettoyer et désinfecter.
  5. Lavez-vous les mains souvent et longtempsavec du savon ordinaire et de l'eau claire, et enseignez aux autres membres de votre ménage comment le faire correctement. Pour les virus, ce n'est pas le produit de nettoyage, mais le frottement de se frotter les mains et les doigts ensemble, puis de bien rincer qui enlève les particules virales de vos mains.

Lisez à propos des savons antibactériens.

Conseils pour survivre aux punaises d'estomac

Il faut surtout attendre la disparition des symptômes pendant 1 à 3 jours. Mais ça aide à…

  1. Buvez beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation, qui est un problème grave en cas de diarrhée sévère et de vomissements. L'eau ou les jus à moitié concentrés sont les meilleurs. Évitez les sodas ou les boissons pour sportifs. Appelez le médecin si vous devenez si déshydraté que vous ne pouvez pas faire pipi.
  2. Prenez des analgésiques en vente libre sans aspirine pour la fièvre et les courbatures.

Appelle le docteursi vous avez de la fièvre, vomissez pendant plus de 48 heures, trouvez du sang dans vos vomissements ou votre caca, ou si vous avez une douleur enflée dans la partie inférieure droite du ventre.

Que toutes vos journées d'hiver soient lumineuses, heureuses et saines !

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