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Voici cinq simplesmal de gorge naturel remèdespour aider à soulager l'inconfort! Faites-nous savoir comment ils fonctionnent pour vous!



Lorsque vous avez un mal de gorge, c'est la réponse immunitaire de votre corps aux infections virales ou bactériennes. Les maux de gorge peuvent être assez inconfortables, surtout lorsque vous avalez. Les muqueuses de votre gorge sont enflammées et enflées.

Bien sûr, la chose la plus importante que vous puissiez faire est de boire des liquides et de rester bien hydraté ! Gardez les muqueuses de votre gorge humides pour qu'elles puissent guérir.

Essayez de boire ou au moins de boire de l'eau toutes les heures. Si c'est inconfortable, essayez de boire une tisane chaude comme l'échinacée, la menthe poivrée ou la camomille. Sucer une pastille pour la gorge à base de plantes produit également de la salive et apaise la gorge.

Voici quelques remèdes naturels contre les maux de gorge pour vous soulager, en utilisant des ingrédients simples de votre garde-manger.

Se gargariser avec de l'eau salée

Bien sûr, un moyen courant de soulager l'inconfort du mal de gorge consiste à se gargariser avec de l'eau salée. Le sel aide à réduire l'enflure.

Mélanger 1 tasse d'eau tiède avec 1 cuillère à café de sel et remuer pour dissoudre. Se gargariser avec une bouchée de ce mélange pendant 30 secondes, une fois par heure.

Se gargariser avec du thé à la sauge fraîche

La sauge est une merveilleuse herbe utilisée en cuisine, mais elle possède également des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes pour aider à apaiser les maux de gorge.

Mélanger 1 cuillère à café d'herbes dans 1 tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes, puis filtrer et se gargariser.

Apprendre àcultivez votre propre sauge.

Boire de l'eau citronnée

Non seulement le citron contient de la vitamine C et des antioxydants, mais il augmente la quantité de salive que vous produisez pour garder vos muqueuses humides et apaiser votre mal de gorge.

Pour une gorge particulièrement irritée, prenez 1 cuillère à soupe de jus de citron concentré suivi immédiatement d'une cuillère à soupe de miel juste avant de vous coucher. Cela apaisera généralement votre gorge jusqu'au matin.

Trouve plususages ménagers pour les citrons.

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Thé Au citron et au miel. Crédits : Syda/Shutterstock

Sirotez du vinaigre de cidre de pomme avec du miel

Le vinaigre de cidre de pomme est utilisé dans les remèdes de médecine traditionnelle depuis des siècles. Il contient de l'acide acétique qui a des propriétés antibactériennes.

Pour aider à soulager les maux de gorge, mélangez 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre et 1 cuillère à soupe de miel ou d'édulcorant dans une tasse d'eau tiède.

Remarque : le miel ne doit pas être donné aux enfants de moins d'un an.

Apprenez-en plus sur les bienfaits du vinaigre de cidre pour la santé et découvrez comment préparer un autre tonique au vinaigre de cidre de pomme.

Thé au gingembre

Il a été démontré que le gingembre soulage l'inflammation, ce qui devrait aider à apaiser les maux de gorge. Il existe également des études qui montrent que le gingembre a des pouvoirs antibactériens.

Vous pouvez acheter du thé au gingembre ou faire votre propre thé avec du gingembre frais.

Faire bouillir 4 tasses d'eau dans une casserole. Éteindre le feu, ajouter 1 cuillère à soupe de racine de gingembre râpé et couvrir pendant 10 minutes. Incorporer 1 cuillère à soupe de miel (ou édulcorant) et un filet de jus de citron. A boire tiède ou frais. Réchauffer si désiré.

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Thé au gingembre, citron et miel. Et la médecine froide. Crédit photo : Fogey/Shutterstock

Recettes de lecteur

Voici quelques recettes ancestrales que les lecteurs ne jurent que par !

Cocktail au raifort: Faire un sirop avec 1 cuillère à soupe de raifort, 1 cuillère à café de miel et 1 cuillère à café de jus de citron. Mélanger dans un verre d'eau tiède et boire lentement.

Vinaigre De Cidre Au Poivre: Mettez un bouchon de vinaigre de cidre de pomme, 3 shakes chacun de poivre de Cayenne et de poivre noir dans une tasse d'eau tiède salée. Gargarisez-vous autant de fois que nécessaire. On dit que ce remède modifie l'équilibre du pH dans votre gorge.

Bien sûr, il existe également des médicaments, notammentAINSs (anti-inflammatoires non stéroïdiens) et sprays pour la gorge. Mais nous espérons que ces remèdes maison apaisent la douleur de votre mal de gorge et aident à soulager votre inconfort.

Remarque : assurez-vous de consulter un médecin si votre mal de gorge dure plus de quelques jours, car vous pourriez avoir une angine streptococcique ou une autre infection.

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5 remèdes naturels contre les maux de gorge pour soulager, en utilisant des ingrédients simples de votre garde-manger, notamment du sel, du gingembre, du citron, de l'ail et du vinaigre de cidre de pomme.