Salade de chou frisé Becky Luigart-Stayner

Vous voulez une salade saine qui est également satisfaisante? Voici 10 recettes de salades copieuses et suffisamment copieuses pour être consommées comme repas mais qui pourraient aussi être un plat d'accompagnement. Ces recettes de salades mettent en valeur les fruits et légumes frais, les bonnes céréales et les protéines.



10 recettes de salades

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Salade Asiatique Croquante Au Poulet

Cette salade est aussi savoureuse que colorée ! Dégustez-le comme un déjeuner ou un dîner savoureux et sain.

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Crédit photo : Becky Luigart-Stayner

Salade de haricots blancs et thon

Nous vous recommandons de servir cette saine salade de haricots blancs et de thon pour le déjeuner ou dans le cadre d'un souper-salade.

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Crédit photo : Becky Luigart-Stayner

Salade de pois chiches

Les pois chiches (également appelés pois chiches) sont la viande de cette salade savoureuse et copieuse.

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Crédit photo : Margo Létourneau

Salade de légumes racines

Essayez ce coloré et copieuxSalade de légumes racinesavec betteraves, pommes de terre, carottes et cornichons ! C'est une super salade détox !

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Crédit photo: TAtiana Volgutova / Shutterstock

Salade De Poulet Au Fromage Bleu

Rendez cette recette simple encore plus facile en utilisant la viande d'un poulet rôti du commerce.

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Crédit photo: Sam Jones / Quinn Brein

Salade de pommes de terre aux haricots verts et poulet

Cette salade de pommes de terre aux haricots verts et au poulet regorge d'ingrédients frais et est idéale pour un repas-partage, un pique-nique ou un barbecue. A déguster tiède ou froid.

Salade de pommes de terre aux haricots verts et poulet. Photo de Becky Luigart-Stayner.
Crédit photo : Becky Luigart-Stayner.

Salade de dinde piquante

Vous cherchez des façons d'utiliser les restes de dinde ou de poulet? Cette recette de salade de dinde acidulée a une saveur délicieuse!

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Crédit photo: Sam Jones / Quinn Brein

Salade de couscous aux pois chiches, canneberges et feta

Cette salade de couscous perlé aux pois chiches, aux canneberges séchées et à la feta a un délicieux mélange de textures. Mangez chaud ou froid. Préparez-le en salade ou en accompagnement pour égayer un poulet rôti de base pour un dîner savoureux.

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Salade de chou frisé aux canneberges, feta et noix

Cette recette de salade vient de notre magasin général local! Il y a juste quelque chose dans la façon dont ces ingrédients se mélangent.

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Crédit photo:Becky Luigart-Stayner

Salade de poulet au curry facile

Cette recette nous vient de notre rédactrice culinaire, Sarah Perrault. Le curry ajoute une grande saveur!

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Crédit photo : SarahPerreault

Recette bonus :Salade de boulgour de Sally. Celui-ci vient de la femme de notre rédacteur en chef, qui a créé la recette lorsqu'elle a décidé que sa famille ne consommait pas assez de bonnes céréales dans son alimentation !

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